こんにちは！
今や常識となり始めている白い歯、そう、綺麗な歯っ！
はな
さて、大人気なホワイトニングですが、一体どうやったら白さが続くのでしょうか。
せっかく歯を歯科医院で綺麗にしてもらったのなら、次に通う頻度はなるべく先な方が節約できていいですよね。
だからこそ知りたいのがホワイトニングをした歯の持続期間や、白くなった歯を長持ちさせるためのお手入れ方法です。
はな
併せて定期的に通うためにおすすめのホワイトニングクリニックや、その他の情報もお伝えしていきますので、是非最後までご覧ください！
もくじ
オフィスホワイトニングをした白い歯のお手入れ法！持続期間は？
さて、それではまず、オフィスホワイトニング（歯科医院で歯を白くするホワイトニング）をした白い歯はどれくらい白さが持続するのでしょうか。
そしてじわじわと日々の飲食物によって、白い歯に再着色が始まります。
はな
だから継続的に歯を白くしたままでいたい方は定期的にホワイトニングに通うことが大切ということになりますね。
3~6ヶ月持つなら、1シーズンに1回ホワイトニングクリニックに通えばいいということになるのですが、1年に4回も行けないよ！という方には1回2500円のホワイトニングクリニックを早く紹介したいです…(この記事の終わりで詳しく紹介しますが、ひとまず知りたいという方は以下のリンク先へ！)
1年に4回お財布に優しく通えるホワイトニングクリニックはこちら
さて、それでは次に、オフィスホワイトニングをした白い歯を持続させるための注意点を紹介します！
オフィスホワイトニングをした白い歯のお手入れ法！飲食物に注意！
はな
ホワイトニングをした後に避けておきたい飲食物を以下からジャンルごとに紹介していきます。
と、その前に大切なことを一点。
じゃあ、48時間後であれば、比較的48時間以内に摂取する時に比べて着色がしにくいということになりますね。
そこのポイントを頭に、以下の控えておくべき食材を一緒にチェックしましょう！
ソースや醤油など唾液に色がつく食材や調味料
まずは調味料系です。
醤油やソースや味噌や色の濃いタレ、また緑黄色野菜でできた自然派のソースなどは、唾液にまず色がつきやすいので、その影響で歯も黄ばみやすくなります。
ちなみに調味料で一番安全なのは塩になります。
はな
赤ワインやチョコレートなどのポリフェノール・アントシアニンを含む食品
続いてはポリフェノールやアントシアニンを含む食材や飲み物です。
赤ワインやチョコレート、ココアやブルーべりーやカシスなどが該当します。
なんとフルーツのイチゴも歯に着色しやすい食べものなんだって。
ビタミンも多いイチゴは好きな人が多いからなんだかちょっと残念…
はな
お茶系のタンニンやカテキンを含む食品
続いてはタンニンやカテキンを含む食品です。
コーヒーやお茶系（烏龍茶、緑茶、紅茶、ほうじ茶、ジャスミン茶など）はアウトーーっ!!!(ちゃちゃ〜ん♪
はな
大豆系のイソフラボンを含む食品
続いては大豆系のイソフラボンを含む食品です。
はな
イソフラボンもポリフェノールの一種で、ポリフェノールっていうのは歯に色素沈着を残しやすい存在なんですって。
豆乳や納豆も該当するので、ホワイトニング後48時間は控えたいですね。
トマトやケチャップやカレーなどの酸性食品
続いては酸性食品です。
トマト、ケチャップ、レモン、わさび、カレー、キムチ、酢、柑橘系が該当します。
それから他にもビーフシチューなどの色が濃いものも遠慮していた方がいいみたいです。
はな
ってなりますよね。
そんな疑問が私も浮かんだので、次は食べても良い食品を一緒にチェックしましょう。
ホワイトニング後48時間内に食べても良い食品は？
白米、しらたき、バターやマーガリン、魚や肉、白ワイン、キャベツやレタス、大根、チーズ、などの、見た目の色からして薄めなものがいいみたいです。（ただし豆腐や豆乳はNG）
なんで、食べていいものを48時間内は摂取して空腹を乗り切りましょう。
はな
では続いて、定期的に通うホワイトニングにおすすめの歯科医院を紹介します。
定期的なホワイトニングにおすすめの歯科！スターホワイトニングで1回2500円
先ほどもちろっとお話しましたが、スターホワイトニングというホワイトニング専門歯科なら、なんといつでも1回2500円で施術をうけられるんです！
定期的に通って白い歯を継続しつづけるために、この1回2500円という値段は破格すぎますっ！！！
だいたい1回のホワイトニングで3~6ヶ月ほど白い歯が継続されるから、1シーズンに1回ホワイトニングクリニックに通えば良いので、ここなら1年で4回行っても10000円で済んじゃいます!!!!
他院に通われているホワイトニング信者の方、是非こちらのスターホワイトニングに変更してみませんか？
はな
オフィスホワイトニングをした白い歯のお手入れ法！白さが続くには？のまとめ
この記事では、オフィスホワイトニングをした後に控えておきたい飲食物や、持続期間、おすすめのホワイトニングクリニックについて紹介していきました。
ホワイトニングは高い！と思っている方も、このスターホワイトニングならお財布にも優しくそして確かな効果も実感できます！
一緒に白い歯と輝かしい未来を手にいれましょう〜！
それでは！
